Наши новости и полезные статьи около секса

Это средство, призванное бороться с эректильной дисфункцией. Выпускается в виде таблеток различной дозировки (от 25 до 100 мг), что позволяет всегда носить препарат с собой и принимать его в любое время. Действующее вещество Виагры – цитрат силденафила. Именно он и способствует притоку крови половому члену, обеспечивая стабильную эрекцию.

На сексуальные возможности мужчины влияет очень много различных факторов. Главный из них – здоровье. Нервы, стресс, инфекционные заболевания, злоупотребление алкоголем, курение, наркотические вещества и длительное половое воздержание сокращают время занятия сексом, а иногда делают его невозможным.

Кроме того, есть ряд заболеваний, последствием которых является слишком короткий половой акт.

Если вы уверены, что с вашим здоровьем все в порядке, значит проблема в вашем образе жизни. Многие мужчины рассказывают, что их работа не позволяет им расслабиться. Домой они приходят вымотанными, совершенно без сил.

Необходимо научиться расслабляться на работе. Достаточно будет периодических пятнадцатиминутных перерывов. Также следует пересмотреть свой рацион.

Очень важно правильно питаться. Вот самые необходимые микроэлементы.

• Цинк. В организме здорового мужчины на пике сексуального развития содержится 2,2 г цинка. Если вы заметили проблему с продолжительностью полового акта, необходимо включить в рацион цинксодержащие продукты: пшеницу, овес, рожь, горох, сырые яйца, чечевицу, устрицы, печень. Либо ежедневно принимать 30 мг в таблетках;
• Для нормальной потенции необходимо хорошее кровообращение, достаточное содержание кислорода и витамина С. Его можно найти в кашах, муке, хлебе, орехах, лососе, бананах, моркови, помидорах и яйцах.
• Магний эффективно продевает половой акт. Он есть в черносливе, фасоли и абрикосах.

Наконец, есть еще один способ – можно принять Дапоксетин или Левитру.